10.4 km | 01:07:00 | 06:27/km日期: 2013-06-29 18:13 - 地點: 高美館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 90 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'43" / 05'45" / 06'00" / 07'04" / 06'09" / 07'29" / 07'44" / 06'54" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1013 / 2007 |
| 3 | | 05'41" | 1017 / 3024 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 4032 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1007 / 5039 |
| 6 | | 07'06" (+01'25") | 1006 / 6046 |
| 7 | | 06'10" (+00'29") | 1011 / 7058 |
| 8 | | 07'29" (+01'48") | 1007 / 8065 |
| 9 | | 07'44" (+02'03") | 1007 / 9073 |
| 10 | | 06'51" (+01'10") | 1006 / 10080 |
| 11 | | 05'51" (+00'10") | 304 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.92 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
839.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'45" | 00:23'23" |
| 5 | 06'00" | 00:29'23" |
| 6 | 07'04" | 00:36'27" |
| 7 | 06'09" | 00:42'36" |
| 8 | 07'29" | 00:50'05" |
| 9 | 07'44" | 00:57'49" |
| 10 | 06'54" | 01:04'43" |
| 10.4 | 05'56" | 01:07'00" |
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