9.4 km | 01:18:04 | 08:20/km日期: 2022-08-24 05:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 09'32" / 11'00" / 09'45" / 07'26" / 06'31" / 06'25" / 06'15" / 10'32" / 06'23" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" (+03'14") | 1001 / 1001 | 161 / 65 |
2 | | 10'59" (+04'42") | 1001 / 2002 | 139 / 65 |
3 | | 09'45" (+03'28") | 1000 / 3002 | 149 / 68 |
4 | | 07'26" (+01'09") | 1001 / 4004 | 179 / 74 |
5 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 5007 | 185 / 82 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 6008 | 186 / 83 |
7 | | 06'17" | 1001 / 7010 | 187 / 84 |
8 | | 10'30" (+04'13") | 1000 / 8011 | 124 / 76 |
9 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 9011 | 188 / 82 |
10 | | 12'12" (+05'55") | 338 / 9350 | 115 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 11'00" | 00:20'32" |
3 | 09'45" | 00:30'17" |
4 | 07'26" | 00:37'43" |
5 | 06'31" | 00:44'14" |
6 | 06'25" | 00:50'39" |
7 | 06'15" | 00:56'54" |
8 | 10'32" | 01:07'26" |
9 | 06'23" | 01:13'49" |
9.4 | 12'07" | 01:18'04" |