速力多之狼 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

4.0 km | 00:32:13 | 08:08/km

日期: 2015-09-22 05:34 - 地點: 都會公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 08'40" / 08'37" / 07'21" / 07'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.08 km

血肉之軀 41之年-赤足累積 : 35.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

J 和 Snow Ho 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'37"	00:17'17"
3	07'21"	00:24'38"
4.0	07'53"	00:32'14"

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朋友動態

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