張國偉 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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5.2 km | 01:10:12 | 13:36/km

日期: 2015-09-21 17:27 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 13'05" / 12'44" / 13'00" / 14'14" / 15'28" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'59" (+00'13")

998 / 998

2

12'43"

(25'41")

12'46"

995 / 1994

3

12'54"

(38'35")

12'50" (+00'04")

1004 / 2998

4

14'28"

(53'03")

14'14" (+01'28")

1015 / 4014

5

15'28"

(01:08'31")

15'33" (+02'47")

994 / 5008

6

01'41"

(01:10'12")

11'07"

151 / 5160

9月累積里程 : 268.48 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

李世豪和陳賢德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	12'44"	00:25'49"
3	13'00"	00:38'49"
4	14'14"	00:53'03"
5	15'28"	01:08'31"
5.2	10'30"	01:10'12"

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成績 : 03:46:01

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