蕭富潾 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭富潾台南
ID 142032

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15.0 km | 01:54:04 | 07:35/km

日期: 2015-09-22 18:19 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 07'04" / 07'24" / 07'00" / 07'28" / 07'28" / 07'08" / 06'44" / 06'12" / 05'36" / 09'28" / 05'28" / 14'04" / 07'56" / 813'20" /

9月累積里程 : 370.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳鏗立（培英慢跑）, 文雄和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'04"	00:14'00"
3	07'24"	00:21'24"
4	07'00"	00:28'24"
5	07'28"	00:35'52"
6	07'28"	00:43'20"
7	07'08"	00:50'28"
8	06'44"	00:57'12"
9	06'12"	01:03'24"
10	05'36"	01:09'00"
11	09'28"	01:18'28"
12	05'28"	01:23'56"
13	14'04"	01:38'00"
14	07'56"	01:45'56"
15.0	08'03"	01:54'04"

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成績 : 01:07:05

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