5.1 km | 00:30:05 | 05:56/km日期: 2022-09-03 18:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 05'50" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2001 | 173 / 98 |
3 | | 05'49" | 1001 / 3003 | 176 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4003 | 173 / 95 |
5 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 5005 | 174 / 98 |
6 | | 05'56" (+00'07") | 61 / 5067 | 174 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 05'45" | 00:17'40" |
4 | 05'57" | 00:23'37" |
5 | 05'50" | 00:29'27" |
5.1 | 09'22" | 00:30'05" |