10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km日期: 2022-08-31 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'06" / 06'21" / 06'05" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'51" / 05'52" / 05'58" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.28 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
841.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'21" | 00:13'27" |
3 | 06'05" | 00:19'32" |
4 | 05'35" | 00:25'07" |
5 | 05'34" | 00:30'41" |
6 | 05'36" | 00:36'17" |
7 | 05'34" | 00:41'51" |
8 | 05'51" | 00:47'42" |
9 | 05'52" | 00:53'34" |
10 | 05'58" | 00:59'32" |
10.0 | 06'29" | 00:59'47" |