張廣義 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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4.2 km | 00:27:59 | 06:35/km

日期: 2015-09-22 16:18 - 地點: 自行車道九如段 - 天氣: 雨 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4778 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'25" / 06'44" / 06'38" / 06'28" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1002 / 1002

168 / 92

2

06'44"

(13'09")

06'42" (+00'18")

1004 / 2006

171 / 87

3

06'38"

(19'47")

06'38" (+00'14")

1000 / 3006

172 / 87

4

06'32"

(26'19")

06'29" (+00'05")

1006 / 4013

171 / 89

5

01'40"

(27'59")

07'00" (+00'36")

237 / 4251

170 / 83

小跑一下...

9月累積里程 : 154.16 km

adidas boston boost 累積 : 401.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Chengnan Tsai, 蔡市場和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'44"	00:13'09"
3	06'38"	00:19'47"
4	06'28"	00:26'15"
4.2	07'17"	00:27'59"

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