6.2 km | 00:46:45 | 07:32/km日期: 2022-09-09 07:45 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 07'01" / 07'39" / 08'16" / 08'01" / 07'58" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.27 km Adidas Pureboost DPR color 累積 :
1077.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'01" | 00:13'37" |
3 | 07'39" | 00:21'16" |
4 | 08'16" | 00:29'32" |
5 | 08'01" | 00:37'33" |
6 | 07'58" | 00:45'31" |
6.2 | 06'17" | 00:46'46" |