Ronald Kuo 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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10.0 km | 01:07:08 | 06:42/km

日期: 2015-09-23 18:17 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'39" / 06'57" / 06'48" / 06'42" / 06'42" / 06'47" / 06'41" / 06'36" / 06'44" / 06'27" / 10'00" /

距離路跑

9月累積里程 : 88.13 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

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吉哥說推

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吉哥加油

2015-09-23 19:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'57"	00:13'36"
3	06'48"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	06'42"	00:33'48"
6	06'47"	00:40'35"
7	06'41"	00:47'16"
8	06'36"	00:53'52"
9	06'44"	01:00'36"
10	06'27"	01:07'03"
10.0	07'26"	01:07'09"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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