許志禾 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

許志禾屏東
ID 107272

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6.1 km | 00:37:22 | 06:08/km

日期: 2015-09-23 06:02 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 天露曙光 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 05'42" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'50")

996 / 996

2

06'25"

(12'54")

06'22" (+00'42")

1006 / 2003

3

06'01"

(18'55")

06'04" (+00'24")

990 / 2993

4

06'12"

(25'07")

06'06" (+00'26")

1015 / 4009

5

06'05"

(31'12")

06'06" (+00'26")

996 / 5005

展開計圈分析

早上起床發現感冒嚴重了，趕快起來跑幾圈暖暖身子…

9月累積里程 : 110.81 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳信安, 章魚燒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'08"	00:19'02"
4	06'05"	00:25'07"
5	06'05"	00:31'12"
6	05'42"	00:36'54"
6.1	05'23"	00:37'22"

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