許維哲 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
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4.0 km | 00:20:46 | 05:13/km

日期: 2013-06-17 20:42 - 地點: 青草湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'12" / 05'20" / 04'41" /

忙到比較晚沒辦法多跑一點。。。

6月累積里程 : 95.65 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4.0	04'40"	00:20'46"

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