Hsieh chien-min 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

12.3 km | 00:58:06 | 04:42/km

日期: 2015-09-23 14:14 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'44" / 04'56" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'20" / 04'28" / 04'11" /

9月累積里程 : 301.33 km

Puma Narita 累積 : 1293.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'44"	00:14'52"
4	04'56"	00:19'48"
5	04'36"	00:24'24"
6	04'44"	00:29'08"
7	04'40"	00:33'48"
8	04'36"	00:38'24"
9	04'28"	00:42'52"
10	04'36"	00:47'28"
11	04'20"	00:51'48"
12	04'28"	00:56'16"
12.3	04'11"	00:57'44"

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