12.0 km | 00:57:58 | 04:50/km日期: 2015-09-22 06:16 - 平均心率: 43 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'20" / 04'34" / 04'43" / 04'53" / 04'54" / 05'03" / 04'48" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 04'23" / 00'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.05 km 
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'34" | 00:08'54" |
| 3 | 04'43" | 00:13'37" |
| 4 | 04'53" | 00:18'30" |
| 5 | 04'54" | 00:23'24" |
| 6 | 05'03" | 00:28'27" |
| 7 | 04'48" | 00:33'15" |
| 8 | 04'59" | 00:38'14" |
| 9 | 05'01" | 00:43'15" |
| 10 | 05'03" | 00:48'18" |
| 11 | 05'02" | 00:53'20" |
| 12 | 04'23" | 00:57'43" |
| 12.0 | -7'-8" | 00:57'58" |
Mike Hsiao 說推
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