12.7 km | 01:13:28 | 05:46/km日期: 2022-09-04 15:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12972 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'43" / 05'35" / 06'03" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 06'00" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 1002 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2002 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 1001 / 3004 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 4005 | 173 / 102 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1002 / 5007 | 171 / 96 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 1001 / 6009 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'29") | 1001 / 7010 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'40" (+00'27") | 1002 / 8013 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'57" (+00'44") | 1001 / 9014 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'46" (+00'33") | 1001 / 10015 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 11015 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'50" (+00'37") | 1001 / 12017 | 180 / 95 |
| 13 | | 07'20" (+02'07") | 697 / 12714 | 163 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'43" | 00:16'17" |
| 4 | 05'35" | 00:21'52" |
| 5 | 06'03" | 00:27'55" |
| 6 | 05'42" | 00:33'37" |
| 7 | 05'42" | 00:39'19" |
| 8 | 05'38" | 00:44'57" |
| 9 | 06'00" | 00:50'57" |
| 10 | 05'46" | 00:56'43" |
| 11 | 05'40" | 01:02'23" |
| 12 | 05'47" | 01:08'10" |
| 12.7 | 07'24" | 01:13'28" |
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