10.0 km | 01:28:28 | 08:50/km日期: 2015-09-26 08:06 - 地點: 尖石鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 09'22" / 07'34" / 09'20" / 07'51" / 08'36" / 12'20" / 08'13" / 10'32" / 2679'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'22" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'53" (+01'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'56" (+02'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'10" (+01'48") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'55" (+02'33") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'06" | 348 / 10004 |
原本計畫尖石鄉公所跑到宇老折返,
但在竹60大約9k處,
遇到開往秀巒的 熊&Irene 邀請,
於是跟他們體驗後山路段,
最後面上了車才想到要關GPS
9月累積里程 :
88.46 km New Balance MT1210GR 累積 :
2061.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'22" | 00:15'50" |
3 | 07'34" | 00:23'24" |
4 | 09'20" | 00:32'44" |
5 | 07'51" | 00:40'35" |
6 | 08'36" | 00:49'11" |
7 | 12'20" | 01:01'31" |
8 | 08'13" | 01:09'44" |
9 | 10'32" | 01:20'16" |
10.0 | 10'40" | 01:30'59" |