Kent Jiang 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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17.6 km | 01:09:52 | 15.1 km/h

日期: 2022-09-08 12:56 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 35%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.38 (-8.78)

1004 / 1004

2

03'15"

(07'11")

18.46 (-5.70)

995 / 2000

3

03'42"

(10'53")

16.22 (-7.94)

999 / 2999

4

04'38"

(15'31")

13.04 (-11.12)

1005 / 4005

5

05'38"

(21'09")

10.75 (-13.41)

1008 / 5013

展開計圈分析

桃園

Kent Jiang

·

桃園

Kent Jiang

·

太陽雖然大～但有一直有風吹著～騎騎來不熱～還蠻舒服的～基本上路線就是之前跑步的路線～再加上一些還沒走過的路線～騎著車繞著還蠻愜意的～

9月累積里程 : 104.45 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-2.2 %
2	18.5	2.0 %
3	16.0	-3.0 %
4	13.1	3.3 %
5	10.7	5.2 %
6	10.1	4.6 %
7	17.6	-3.3 %
8	15.7	-2.2 %
9	24.0	2.8 %
10	21.8	2.9 %
11	12.2	4.3 %
12	13.8	-3.3 %
13	14.7	3.0 %
14	18.9	-2.0 %
15	16.5	-3.0 %
16	18.1	-2.1 %
17	13.8	-1.5 %
17.6	16.2	6.0 %

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