潘小蒨(河馬跑不快) 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
ID 84154

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潘小蒨(河馬跑不快)

6.1 km | 00:45:40 | 07:28/km

日期: 2015-09-30 18:02 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 09'00" / 07'26" / 07'14" / 07'27" / 06'50" / 06'59" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'58" (+02'05")

989 / 989

2

07'25"

(16'18")

07'20" (+00'27")

1009 / 1998

3

07'16"

(23'34")

07'16" (+00'23")

999 / 2997

4

07'33"

(31'07")

07'27" (+00'34")

1011 / 4009

5

06'50"

(37'57")

06'53"

992 / 5001

展開計圈分析

9月累積里程 : 107.20 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 黃海洋(河馬跑不快) 和其他 8 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-09-30 20:50 ·

黃惠珍❤河馬跑不快下次提前跑要揪我啦！嘻嘻，晚安

2015-09-30 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'26"	00:16'26"
3	07'14"	00:23'40"
4	07'27"	00:31'07"
5	06'50"	00:37'57"
6	06'59"	00:44'56"
6.1	06'24"	00:45'40"

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