粘明郎 2012/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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6.1 km | 00:30:49 | 05:02/km

日期: 2012-05-19 18:21 - 地點: 彰化福興 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 04'32" / 04'51" / 05'04" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'23" /

跑三公里蚊子就跑進眼睛，只好放棄趕快回家把蚊子弄出來 Orz

5月累積里程 : 77.28 km

XT 上傳 | 12 years ago

邱昱賓和 Apo 說推

·

觀看另 2 則留言

粘明郎我不想吃蚊子...不過連續二次被蚊子突擊~看來該改晨跑了 XD

2012-05-19 22:10 ·

邱昱賓我可以理解，之前晚上從彰化要去鹿港，一路都在殺生~_~

2012-05-20 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'51"	00:09'23"
3	05'04"	00:14'27"
4	05'18"	00:19'45"
5	05'15"	00:25'00"
6	05'15"	00:30'15"
6.1	05'22"	00:30'49"

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