7.3 km | 00:45:28 | 06:14/km日期: 2015-10-01 22:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'30" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'26" / 06'23" / 06'14" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 277 / 7277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'00" | 00:13'30" |
| 3 | 06'08" | 00:19'38" |
| 4 | 06'10" | 00:25'48" |
| 5 | 06'26" | 00:32'14" |
| 6 | 06'23" | 00:38'37" |
| 7 | 06'14" | 00:44'51" |
| 7.3 | 06'14" | 00:46'35" |
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