3.6 km | 00:22:55 | 06:25/km日期: 2015-10-25 16:56 - 地點: Near Home - 天氣: 涼 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 506 / 506 | 153 / 97 |
| 2 | | 06'03" | 502 / 1009 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'31" (+00'28") | 506 / 1515 | 163 / 94 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 505 / 2021 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 502 / 2523 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'25" (+00'22") | 505 / 3029 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 500 / 3529 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'55" (+00'52") | 69 / 3599 | 161 / 89 |
忽然發現，一個月沒跑步了!
跑3K的距離就令人不舒服，
心裡滴咕著，又要打掉重練了!
XD
10月累積里程 :
3.57 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
314.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 06'25" | 00:19'16" |
| 3.6 | 06'24" | 00:22'55" |
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