jie 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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5.0 km | 00:45:00 | 08:59/km

日期: 2015-10-03 05:56 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 11'52" / 07'48" / 08'30" / 08'05" / 4375'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'45" (+03'54")

1009 / 1009

2

07'54"

(19'46")

07'51"

1005 / 2014

3

08'30"

(28'16")

08'27" (+00'36")

1004 / 3019

4

07'59"

(36'15")

08'02" (+00'11")

992 / 4011

5

08'45"

(45'00")

08'49" (+00'58")

990 / 5002

10月累積里程 : 29.48 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

JACK, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	07'48"	00:19'40"
3	08'30"	00:28'10"
4	08'05"	00:36'15"
5.0	08'43"	00:45'00"

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