MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
37.6 km
|
03:57:54
|
06:19/km
日期:
2022-09-11 05:15
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
78
-
卡路里:
2031 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
05'20" (+00'30")
1001 / 1001
2
06'07"
(11'28")
06'05" (+01'15")
1003 / 2005
3
05'45"
(17'13")
05'44" (+00'54")
1001 / 3007
4
05'36"
(22'49")
05'35" (+00'45")
1001 / 4008
5
05'23"
(28'12")
05'22" (+00'32")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'21"
(33'33")
05'20" (+00'30")
1001 / 6012
7
05'38"
(39'11")
05'36" (+00'46")
1003 / 7016
8
05'32"
(44'43")
05'31" (+00'41")
1001 / 8017
9
05'24"
(50'07")
05'23" (+00'33")
1001 / 9019
10
05'29"
(55'36")
05'28" (+00'38")
1001 / 10021
11
05'15"
(01:00'51")
05'13" (+00'23")
1003 / 11024
12
05'17"
(01:06'08")
05'16" (+00'26")
1001 / 12026
13
05'21"
(01:11'29")
05'19" (+00'29")
1003 / 13030
14
05'27"
(01:16'56")
05'26" (+00'36")
1001 / 14032
15
05'17"
(01:22'13")
05'16" (+00'26")
1001 / 15033
16
05'15"
(01:27'28")
05'14" (+00'24")
1001 / 16035
17
05'03"
(01:32'31")
05'01" (+00'11")
1003 / 17039
18
04'51"
(01:37'22")
04'50"
1001 / 18041
19
05'18"
(01:42'40")
05'17" (+00'27")
1001 / 19042
20
05'10"
(01:47'50")
05'09" (+00'19")
1001 / 20044
21
05'38"
(01:53'28")
05'36" (+00'46")
1003 / 21048
22
05'25"
(01:58'53")
05'23" (+00'33")
1003 / 22052
23
05'23"
(02:04'16")
05'22" (+00'32")
1001 / 23053
24
05'28"
(02:09'44")
05'26" (+00'36")
1003 / 24057
25
05'37"
(02:15'21")
05'36" (+00'46")
1001 / 25059
26
05'32"
(02:20'53")
05'31" (+00'41")
1001 / 26060
27
05'28"
(02:26'21")
05'27" (+00'37")
1001 / 27062
28
05'15"
(02:31'36")
05'14" (+00'24")
1001 / 28064
29
05'33"
(02:37'09")
05'32" (+00'42")
1001 / 29066
30
05'15"
(02:42'24")
05'13" (+00'23")
1003 / 30069
31
05'24"
(02:47'48")
05'23" (+00'33")
1001 / 31071
32
05'12"
(02:53'00")
05'11" (+00'21")
1001 / 32073
33
05'29"
(02:58'29")
05'28" (+00'38")
1001 / 33074
34
05'33"
(03:04'02")
05'32" (+00'42")
1001 / 34076
35
05'06"
(03:09'08")
05'05" (+00'15")
1001 / 35078
36
05'25"
(03:14'33")
05'24" (+00'34")
1001 / 36080
37
05'40"
(03:20'13")
05'39" (+00'49")
1001 / 37081
38
02'41"
(03:22'54")
05'01" (+00'11")
533 / 37615
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
827.17 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
馬松華
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
王秋娟
皮兄早安～中秋連假快樂！
2022-09-11 09:46 ·
1
個人推
張清榮
早安，快樂星期假日跑步運動愉快，動動好心情，加油
2022-09-11 09:52 ·
1
個人推
我
大仔午安，假日超半馬跑步愉快。
2022-09-11 11:23 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日運動愉快
2022-09-11 13:18 ·
1
個人推
洪小翠
陳皮哥下午好
持續運動好心情😊超半馬晨運愉快
2022-09-11 13:34 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
假期長距離追劇開心👏😃👍
2022-09-11 13:35 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安長跑追劇愉快😄
2022-09-11 14:53 ·
1
個人推
star⭐️
下午好🤗～
晨跑愉快🏃🏻👏🏻👏🏻👍
2022-09-11 15:01 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-09-11 16:33 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運超半馬愉悅
2022-09-11 16:55 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內長距離跑跑好心情
2022-09-11 17:02 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！假日長跑開心！
2022-09-11 17:48 ·
1
個人推
Belle
陳大哥晚安，室內運動愉快
2022-09-11 18:38 ·
1
個人推
發呆姿
陳皮大哥 中秋節快樂
2022-09-11 18:55 ·
1
個人推
林家治
晚安!假期運動愉快
2022-09-11 18:55 ·
1
個人推
Mike
強大 👍
2022-09-11 18:56 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動快樂愉快
2022-09-11 19:26 ·
1
個人推
靜樺
晚安愉快
2022-09-11 20:13 ·
1
個人推
Emico chen
跑量驚人！
2022-09-11 21:42 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，假期運動愉快😊
2022-09-11 21:55 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安😴，週末愉快👍
2022-09-11 22:16 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
2022-09-11 22:32 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-09-11 22:44 ·
1
個人推
楊志民
晚安😴愉快🤗
2022-09-11 22:51 ·
1
個人推
陳艾美
晚安舒眠🌌
2022-09-11 23:03 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~跑步愉快~
2022-09-12 07:40 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~晨跑愉快
2022-09-13 22:21 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥午安~晨跑愉快
2022-09-14 13:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
37.6 km | 03:57:54 | 06:19/km
留言 
展開計圈分析
