13.0 km | 01:15:03 | 05:45/km日期: 2015-09-27 05:50 - 總爬升: 147 m - 地點: 柴壽山 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 13674 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'50" / 06'06" / 05'37" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 06'08" / 04'46" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'14") | 1009 / 1009 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1010 / 2019 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+01'10") | 1002 / 3021 | 182 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+01'26") | 1002 / 4024 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1005 / 5029 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+01'12") | 1006 / 6036 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 7037 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'51" (+01'12") | 1008 / 8045 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+01'03") | 1006 / 9051 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+01'05") | 1002 / 10054 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'36" (+00'57") | 1003 / 11057 | 182 / 97 |
| 12 | | 06'20" (+01'41") | 1002 / 12060 | 167 / 94 |
| 13 | | 04'39" | 1000 / 13061 | 191 / 112 |
跟精實的Debby和Debby朋友，途中還遇到小夫爸爸一起加入，一早的速度就跑的好開心~~
路上遇到好多人，中秋節就是要跑步啊，不然要幹嘛，哈哈
9月累積里程 :
202.02 km 
Adidas Boost 累積 :
424.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 05'50" | 00:17'14" |
| 4 | 06'06" | 00:23'20" |
| 5 | 05'37" | 00:28'57" |
| 6 | 05'57" | 00:34'54" |
| 7 | 05'52" | 00:40'46" |
| 8 | 05'51" | 00:46'37" |
| 9 | 05'45" | 00:52'22" |
| 10 | 05'45" | 00:58'07" |
| 11 | 05'38" | 01:03'45" |
| 12 | 06'08" | 01:09'53" |
| 13 | 04'46" | 01:14'39" |
| 13.0 | 09'24" | 01:15'03" |
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