10.0 km | 00:49:02 | 04:53/km日期: 2022-09-13 04:38 - 總爬升: 102 m - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'01" / 04'51" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'53" / 04'41" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 10 / 10010 |
颱風天有氧跑~
遇到兩波大雨💦第一次覺得鞋子好重😱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.47 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 04'51" | 00:15'16" |
| 4 | 04'48" | 00:20'04" |
| 5 | 04'53" | 00:24'57" |
| 6 | 04'52" | 00:29'49" |
| 7 | 04'50" | 00:34'39" |
| 8 | 04'53" | 00:39'32" |
| 9 | 04'41" | 00:44'13" |
| 10 | 04'47" | 00:49'00" |
| 10.0 | 03'08" | 00:49'02" |
18282.3 km | 
240.8 km
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