10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km日期: 2015-09-26 09:35 - 地點: 中和運動場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'43" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 06'07" / 06'23" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.46 km 
ASICS 虎走 累積 :
644.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'43" | 00:16'53" |
| 4 | 05'50" | 00:22'43" |
| 5 | 05'44" | 00:28'27" |
| 6 | 05'45" | 00:34'12" |
| 7 | 05'49" | 00:40'01" |
| 8 | 06'07" | 00:46'08" |
| 9 | 06'23" | 00:52'31" |
| 10 | 05'58" | 00:58'29" |
| 10.0 | 05'03" | 00:58'32" |
展開計圈分析
留言 
