胡國城 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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11.1 km | 00:58:02 | 05:12/km

日期: 2015-09-29 17:08 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'21" / 05'07" / 05'33" / 05'03" / 05'28" / 05'04" / 04'52" / 05'08" / 05'24" / 04'29" /

台中

胡國城

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台中

胡國城

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自行車步道，許多路樹倒塌尚未復原，邊跑還要邊閃，走走停停~~

9月累積里程 : 119.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 紀坤賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'07"	00:20'56"
5	05'33"	00:26'29"
6	05'03"	00:31'32"
7	05'28"	00:37'00"
8	05'04"	00:42'04"
9	04'52"	00:46'56"
10	05'08"	00:52'04"
11	05'24"	00:57'28"
11.1	04'29"	00:58'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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