10.0 km | 00:46:10 | 04:36/km日期: 2022-09-16 04:36 - 總爬升: 113 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'31" / 05'00" / 04'45" / 04'33" / 04'39" / 04'31" / 04'25" / 04'27" / 04'17" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'31" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.47 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'00" | 00:10'31" |
| 3 | 04'45" | 00:15'16" |
| 4 | 04'33" | 00:19'49" |
| 5 | 04'39" | 00:24'28" |
| 6 | 04'31" | 00:28'59" |
| 7 | 04'25" | 00:33'24" |
| 8 | 04'27" | 00:37'51" |
| 9 | 04'17" | 00:42'08" |
| 10 | 04'03" | 00:46'11" |
| 10.0 | 02'47" | 00:46'13" |
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