jason 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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5.1 km | 00:36:42 | 07:15/km

日期: 2015-06-07 20:51 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'08" / 08'08" / 06'40" / 07'18" / 06'12" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'12" (+02'04")

1002 / 1002

2

08'08"

(16'21")

08'08" (+02'00")

999 / 2001

3

06'44"

(23'05")

06'41" (+00'33")

1006 / 3008

4

06'34"

(29'39")

06'33" (+00'25")

1000 / 4009

5

06'04"

(35'43")

06'08"

989 / 4998

6

00'09"

(35'52")

07'53" (+01'45")

19 / 5017

6月累積里程 : 10.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Oliver, Jason 大叔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'08"	00:16'16"
3	06'40"	00:22'56"
4	07'18"	00:30'14"
5	06'12"	00:36'26"
5.0	15'41"	00:36'42"

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成績 : 01:07:05

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