林家賢 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
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8.0 km | 01:13:57 | 09:14/km

日期: 2022-09-19 08:12 - 地點: 環潭公路+環潭步道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'31" / 07'34" / 12'14" / 12'10" / 12'47" / 08'38" / 08'53" / 07'54" / 00'00" /

基本訓練
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越野跑

9月累積里程 : 60.35 km

Adidas 灰色路跑鞋累積 : 906.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	07'34"	00:19'05"
3	12'14"	00:31'19"
4	12'10"	00:43'29"
5	12'47"	00:56'16"
6	08'38"	01:04'54"
7	08'53"	01:13'47"
8	07'54"	01:21'41"
8.0	13'05"	01:21'43"

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