裕庭 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:27:44 | 05:32/km

日期: 2015-09-30 20:05 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'51" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'17")

05'25"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'46")

05'29" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'14")

05'28" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'40")

05'25"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'44")

05'02"

11 / 5011

9月累積里程 : 79.43 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1960.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳, Maius 瑪雅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	05'28"	00:22'14"
5	05'26"	00:27'40"
5.0	05'35"	00:27'44"

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