8.0 km | 01:32:38 | 11:32/km日期: 2022-09-19 05:55 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 11'31" / 12'24" / 12'35" / 12'43" / 10'49" / 11'57" / 10'35" / 09'29" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'30" (+02'00") | 1000 / 1000 | 118 / 73 |
| 2 | | 12'24" (+02'54") | 1000 / 2000 | 121 / 66 |
| 3 | | 12'45" (+03'15") | 1001 / 3002 | 114 / 68 |
| 4 | | 12'45" (+03'15") | 1000 / 4002 | 116 / 67 |
| 5 | | 10'46" (+01'16") | 1000 / 5002 | 119 / 77 |
| 6 | | 11'59" (+02'29") | 1000 / 6003 | 114 / 72 |
| 7 | | 10'37" (+01'07") | 1001 / 7004 | 122 / 76 |
| 8 | | 09'30" | 1000 / 8004 | 131 / 80 |
| 9 | | 09'26" | 24 / 8029 | 128 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.44 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 12'24" | 00:23'55" |
| 3 | 12'35" | 00:36'30" |
| 4 | 12'43" | 00:49'13" |
| 5 | 10'49" | 01:00'02" |
| 6 | 11'57" | 01:11'59" |
| 7 | 10'35" | 01:22'34" |
| 8 | 09'29" | 01:32'03" |
| 8.0 | 19'38" | 01:32'38" |
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