5.6 km | 00:42:55 | 07:39/km日期: 2022-09-24 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'13" / 08'19" / 06'50" / 07'08" / 07'13" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'51") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'19" | 00:16'32" |
| 3 | 06'50" | 00:23'22" |
| 4 | 07'08" | 00:30'30" |
| 5 | 07'13" | 00:37'43" |
| 5.6 | 08'41" | 00:42'56" |
留言 
