張宏銘 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

張宏銘台中
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5.9 km | 00:46:44 | 07:56/km

日期: 2022-09-18 07:59 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'13" / 08'34" / 08'42" / 08'05" / 07'22" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10"

991 / 991

2

08'35"

(15'42")

08'36" (+01'26")

997 / 1988

3

08'37"

(24'19")

08'35" (+01'25")

1002 / 2991

4

08'04"

(32'23")

08'00" (+00'50")

1006 / 3997

5

07'33"

(39'56")

07'30" (+00'20")

1004 / 5002

6

06'10"

(46'06")

07'01"

877 / 5880

9月累積里程 : 19.14 km

NIKE Flyease 累積 : 5.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'34"	00:15'47"
3	08'42"	00:24'29"
4	08'05"	00:32'34"
5	07'22"	00:39'56"
5.9	07'00"	00:46'06"

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