10.0 km | 01:06:08 | 06:36/km日期: 2022-09-20 05:11 - 地點: 街道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'29" / 06'31" / 06'29" / 06'23" / 06'29" / 06'37" / 06'29" / 06'42" / 06'50" / 07'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'08") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.65 km 
mizuno Rider 25(green) 累積 :
1080.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'31" | 00:13'00" |
| 3 | 06'29" | 00:19'29" |
| 4 | 06'23" | 00:25'52" |
| 5 | 06'29" | 00:32'21" |
| 6 | 06'37" | 00:38'58" |
| 7 | 06'29" | 00:45'27" |
| 8 | 06'42" | 00:52'09" |
| 9 | 06'50" | 00:58'59" |
| 10 | 07'27" | 01:06'26" |
| 10.0 | 06'31" | 01:06'30" |
ricky tseng 說推
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