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 |  13.0 km | 00:52:26 | 04:02/km日期: 2013-06-21 21:58 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% Pace: 04'51" / 03'49" / 04'31" / 04'44" / 04'18" / 08'12" / 06'21" / 06'45" / 05'19" / 04'14" / 05'09" / 05'09" / 06'08" / 原本要晨跑的，可是睡過頭，只好晚上補進度。這禮拜休息很多，今天前5K跑起來感覺還不錯，後來還看到錶上出現17這詭異的數字，嚇死人！不過今天實在有夠熱，又沒有風，肚子又有點撐，後面就有點跑不起來了，但整體來說還ok，這禮拜沒安排賽事是對的，不然一定變成人乾啊！ 6月累積里程 : 173.51 km  Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 1265.8 kmGarmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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