10.3 km | 01:03:11 | 06:07/km日期: 2022-09-25 13:55 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11332 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'21" / 05'59" / 05'57" / 06'04" / 06'41" / 06'06" / 05'49" / 05'33" / 05'33" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 2000 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1002 / 3002 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 4003 | 180 / 93 |
| 5 | | 06'06" (+00'35") | 1003 / 5007 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'40" (+01'09") | 1002 / 6009 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 7009 | 175 / 89 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1001 / 8011 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9011 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 10014 | 181 / 97 |
| 11 | | 06'24" (+00'53") | 309 / 10323 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'21" | 00:13'08" |
| 3 | 05'59" | 00:19'07" |
| 4 | 05'57" | 00:25'04" |
| 5 | 06'04" | 00:31'08" |
| 6 | 06'41" | 00:37'49" |
| 7 | 06'06" | 00:43'55" |
| 8 | 05'49" | 00:49'44" |
| 9 | 05'33" | 00:55'17" |
| 10 | 05'33" | 01:00'50" |
| 10.3 | 07'14" | 01:03'11" |
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