3.4 km | 00:44:18 | 12:55/km日期: 2022-09-25 10:46 - 平均心率: 93 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 12'36" / 11'06" / 14'48" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+00'37") | 427 / 3427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'06" | 00:23'42" |
| 3 | 14'48" | 00:38'30" |
| 3.4 | 11'41" | 00:43'30" |
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