Sindy Ching 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sindy Ching 香港
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6.2 km | 00:57:08 | 09:15/km

日期: 2015-10-04 06:19 - 總爬升: 146 m - 地點: 合歡山 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 09'27" / 13'27" / 08'54" / 07'25" / 05'50" / 10'49" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'32" (+03'26")

971 / 971

2

13'20"

(22'36")

13'09" (+07'03")

1013 / 1985

3

08'56"

(31'32")

09'00" (+02'54")

991 / 2977

4

07'14"

(38'46")

07'12" (+01'06")

1004 / 3981

5

06'10"

(44'56")

06'06"

1009 / 4990

展開計圈分析

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10月累積里程 : 142.97 km

NIKE Model 累積 : 420.0 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Carol Kwok 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	13'27"	00:22'54"
3	08'54"	00:31'48"
4	07'25"	00:39'13"
5	05'50"	00:45'03"
6	10'49"	00:55'52"
6.2	07'29"	00:57'08"

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