3.3 km | 00:26:56 | 08:09/km日期: 2022-09-28 21:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'03" / 08'16" / 08'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'14") | 298 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'16" | 00:16'19" |
| 3 | 08'07" | 00:24'26" |
| 3.3 | 08'19" | 00:26'55" |
留言 
