Ching Min Kuo 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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13.3 km | 01:17:48 | 05:51/km

日期: 2015-10-10 08:45 - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'48" / 05'24" / 06'00" / 05'44" / 04'36" / 04'32" / 05'24" / 06'00" / 07'16" / 05'24" / 05'52" / 07'00" / 10'37" /

10月累積里程 : 143.46 km

Saucony Virrata 累積 : 543.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Louis, 志忠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	05'24"	00:16'52"
4	06'00"	00:22'52"
5	05'44"	00:28'36"
6	04'36"	00:33'12"
7	04'32"	00:37'44"
8	05'24"	00:43'08"
9	06'00"	00:49'08"
10	07'16"	00:56'24"
11	05'24"	01:01'48"
12	05'52"	01:07'40"
13	07'00"	01:14'40"
13.3	10'37"	01:17'48"

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