7.0 km | 00:59:17 | 08:27/km日期: 2022-09-27 19:51 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'10" / 09'00" / 08'31" / 08'02" / 08'52" / 06'59" / 07'38" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'32") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'00" | 00:19'10" |
| 3 | 08'31" | 00:27'41" |
| 4 | 08'02" | 00:35'43" |
| 5 | 08'52" | 00:44'35" |
| 6 | 06'59" | 00:51'34" |
| 7 | 07'38" | 00:59'12" |
| 7.0 | 09'13" | 00:59'17" |
展開計圈分析
留言 
