5.2 km | 00:30:09 | 05:46/km日期: 2015-10-05 19:20 - 地點: 培英國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'41") | 967 / 967 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 968 / 1935 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 967 / 2903 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 957 / 3861 |
| 5 | | 05'32" | 967 / 4829 |
| 6 | | 05'26" | 392 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.84 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'40" | 00:17'47" |
| 4 | 05'38" | 00:23'25" |
| 5 | 05'33" | 00:28'58" |
| 5.2 | 05'20" | 00:30'09" |
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