林哲正 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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8.0 km | 00:45:20 | 05:38/km

日期: 2015-10-07 17:01 - 地點: 水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'44" / 05'12" / 05'44" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'20" / 03'42" /

下班慢跑

10月累積里程 : 231.87 km

Saucony GRID TYPE A3 累積 : 652.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

威諾, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'44"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	05'44"	00:21'56"
5	06'04"	00:28'00"
6	06'00"	00:34'00"
7	05'52"	00:39'52"
8	05'20"	00:45'12"
8.0	03'36"	00:45'20"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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