有氧跑 (疼 洽咖)100.8里
啟動早鳥模式，透早卡麥熱，循外圍人行道緩緩而上，
相較之下，校園裡的柏油路面對偶而言：有些路段真是太粗糙了，
安捏疼 洽咖閒晃，實在很慢 很輕鬆 心肺區沒甚麼壓力，
今天到達107時數，腳底無傷無水泡，先這樣，改天找平坦路來試試看囉。