5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km日期: 2022-09-28 17:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'53" / 06'15" / 05'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 06'15" | 00:23'58" |
| 5 | 05'40" | 00:29'38" |
| 5.0 | 04'31" | 00:29'41" |
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