Lin Shih Yuan 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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5.1 km | 00:30:27 | 05:57/km

日期: 2015-10-06 21:52 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'48" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'40")

1000 / 1000

177 / 87

2

05'55"

(12'23")

05'54" (+00'07")

1001 / 2002

179 / 94

3

05'50"

(18'13")

05'47"

1006 / 3008

180 / 95

4

05'48"

(24'01")

05'47"

1002 / 4011

181 / 95

5

05'48"

(29'49")

05'47"

1000 / 5012

178 / 96

6

00'38"

(30'27")

06'02" (+00'15")

104 / 5117

170 / 97

10月累積里程 : 140.53 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 159.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶哥, 凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'55"	00:12'23"
3	05'47"	00:18'10"
4	05'51"	00:24'01"
5	05'48"	00:29'49"
5.1	06'02"	00:30'27"

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