Pauline 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pauline 台北市
ID 100491

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5.0 km | 00:32:44 | 06:31/km

日期: 2015-10-09 18:04 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 06'29" / 06'28" / 06'44" / 06'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'53")

06'29" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'21")

06'27" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'05")

06'44" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'39")

06'33" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'05"

(32'44")

05'26"

15 / 5015

和打鼻三民慢慢跑
小跑5k

10月累積里程 : 119.45 km

ASICS GT2000 累積 : 665.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林小妹, Eva 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
3	06'28"	00:19'21"
4	06'44"	00:26'05"
5	06'34"	00:32'39"
5.0	05'19"	00:32'44"

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