10.6 km | 01:03:09 | 05:58/km日期: 2022-09-29 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'27" / 06'41" / 06'36" / 04'57" / 05'22" / 04'58" / 04'36" / 04'37" / 19'27" / 06'09" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+04'30") | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'41" | 00:14'08" |
| 3 | 06'36" | 00:20'44" |
| 4 | 04'57" | 00:25'41" |
| 5 | 05'22" | 00:31'03" |
| 6 | 04'58" | 00:36'01" |
| 7 | 04'36" | 00:40'37" |
| 8 | 04'37" | 00:45'14" |
| 9 | 19'27" | 01:04'41" |
| 10 | 06'09" | 01:10'50" |
| 10.6 | 09'06" | 01:16'04" |
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