changchiateng 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.9 km | 00:32:00 | 05:25/km

日期: 2015-10-06 20:30 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 05'16" /

104.10.06 合歡山馬後，來成大自強校區繞圈圈，退乳酸＾＾

10月累積里程 : 185.44 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 高祥諺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'40"	00:22'00"
5	05'16"	00:27'16"
5.9	05'16"	00:32'00"

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成績 : 04:56:26

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